A origem da palavra spa remonta ao tempo dos romanos. A aristocracia da época tinha por hábito frequentar as termas de uma vila belga, que tinha esse nome, conhecida por ter a água mais pura do Mundo. Hoje em dia, com a correria diária acompanhada do stress, as pessoas não têm tempo para desfrutarem de uma semana dos tratamentos termais. Desta forma surge a ideia de day spa.

A ideia é juntar num dia ou tarde, vários tratamentos de relaxamento e beleza num local que seja acessível para si, perto do seu trabalho ou casa.

Espaço de luxo

Piscina interior e exterior, ginásio, sauna, hidromassagem, solário, banho turco e tratamentos faciais e corporais. Vários tipos de massagens, tais como shiatsu, reflexologia, foot-massage, anti-stress, hot stones e aromaterapia.

Estes sãos os serviços, que normalmente são oferecidos pelos hotéis, centros específicos ou healths clubs, que fazem day spa.

No entanto convém informar-se previamente, pois alguns destes serviços, apenas estão reservados aos hóspedes dos hotéis. Também as massagens têm de ser marcadas, uma vez que se pode arriscar a chegar lá, e não ter vaga!

Mas como tudo na vida não é cor-de-rosa, todo este luxo e tratamento custa dinheiro. Os tratamentos faciais podem ir dos 92 aos 127 euros, as massagens variam entre os 30,5 aos 120 euros e a hidromassagem pode custar 51 euros. Claro que os preços variam consoante o local.

Hidroterapia
A água tem um efeito excelente na abertura, desobstrução e limpeza de poros. Por isso o banho, em especial o de imersão, proporciona um efeito extremamente benéfico para o corpo, sendo também um óptimo tratamento anti-stress.

Talassoterapia
Uma combinação do poder da cura do mar e das algas. É ideal para recarregar energias, mas os seus benefícios vão mais além. A estimulação da circulação, diminuição das dores musculares e ajuda na redução do colesterol e da tensão.

Escalda-pés ou pedilúvio
Andar sobre água fria ou quente, ao nível dos tornozelos ou da barriga das pernas. As vantagens recaiem sobre o alívio do cansaço, efeitos positivos contra a pele irritada e áspera, assim como a desintoxicação dos pés e pernas.

Esfoliação
Limpeza da pele que revigora o corpo e ajuda a relaxar. A esfoliação activa a circulação sanguínea e retira resíduos e células mortas da epiderme. Desta forma permite a penetração de óleos essenciais para tratamentos terapêuticos e estéticos.

Actividades físicas
Se pensa que vai passar o dia inteiro de papo para o ar sem fazer nada com pessoas a apaparicarem-no, esqueça!!! Aqui também se faz exercício físico! Alguns tratamentos incluem musculação. Para além de o relaxarem, também o vão ajudar a perder uns quilinhos. Sim, esses que estão um pouco a mais… por exemplo na barriga!

Máscara facial
Cuide da pele e do rosto! Isto não é só para mulheres. Em menos de uma hora consegue adquirir uma aparência mais jovem e saudável. É óptimo para se ver livre das primeiras rugas.

Massagens
São excelentes para finalizar o dia no spa. Para além dos muitos efeitos que provocam, destacamos o relaxamento, alívio de dores e bem-estar geral.

Refeições light

Nem pense em sair de um dia de tratamento e ir directo a um Mc’Donalds. Saiba que, para não cair em tentação existem dietas adequadas a cada pessoa?  Opte por legumes e proteínas, que servem para desintoxicar e relaxar, mas tenha sempre em conta as calorias. Desta forma conseguirá manter o peso, e caso necessite, diminui-lo.