Vida-On » Vegetais http://www.vida-on.com alvorada... a vida não acaba com o divórcio Sun, 10 Jul 2011 16:39:13 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Puré de Legumes http://www.vida-on.com/pure-de-legumes/ http://www.vida-on.com/pure-de-legumes/#comments Tue, 26 Aug 2008 16:13:42 +0000 admin http://www.vida-on.com/?p=268 Não dê sopa na sopa, se pretende ter uma vida saudável e perder a barriguinha.

Vai precisar de
2 batatas
1 nabo
1 fatia de abóbora
2 cenouras
1 cebola
1,5 L de água
1 fio de azeite
sal e pimenta q.b.
E depois é só
Descascar os legumes e cortá-los aos bocados. Ponha uma panela com água ao lume e quando estiver a ferver coloque todos os legumes. Tempere com sal e um fio de azeite. Deixe os legumes cozerem. Reduza a sopa a puré.

]]> http://www.vida-on.com/pure-de-legumes/feed/ 0 Salteado de legumes http://www.vida-on.com/salteado-de-legumes/ http://www.vida-on.com/salteado-de-legumes/#comments Fri, 22 Aug 2008 15:24:40 +0000 admin http://www.quionga6.com/vida-on_v4/?p=282 Saltear legumes é muito simples e permite-lhe fazer um brilharete.

Vai precisar de
300 g de legumes congelados
Manteiga e sal q.b.

E depois é só
Coza os legumes em água e sal. Quando estiverem cozidos, escorra a água e salteie os legumes no Wok ou numa frigideira com manteiga.





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