Pode não achar muito atractivo, mas na realidade está completamente in. Vai querer ficar de fora?

Andar a pé é dos melhores exercícios que pode fazer, não só para prevenir várias doenças, como também para o ajudar a manter a forma.

Roupa… o que nos protege dos elementos mas acima de tudo nos distingue socialmente. A tarefa de ir às compras poderá não ter grande ciência, ou seja, basicamente o processo deveria ser: entrar, comprar e sair, mas na realidade a coisa poderá ser mais complicada.

Agora que a sua vida mudou e as noites ficaram maiores, é altura de tentar fazer alguma coisa com o tempo livre. Ocupe-se… a seu bel-prazer.

A origem da palavra spa remonta ao tempo dos romanos. A aristocracia da época tinha por hábito frequentar as termas de uma vila belga, que tinha esse nome, conhecida por ter a água mais pura do Mundo. Hoje em dia, com a correria diária acompanhada do stress, as pessoas não têm tempo para desfrutarem de [...]

De certo que se lembra da sua mãe a correr atrás de si para beber um copo de leite, antes de ir para a escola… Hoje, alguns (muitos) anos mais tarde, provavelmente já concorda com ela, e sabe qual a importância que tem o pequeno-almoço na nossa vida. Se ainda não sabe… deveria saber!

Queda de cabelo, pilosidade indesejada nos locais mais estranhos, aumento indesejado de peso, flacidez dos músculos… Enfrente a realidade…. Você não está a ficar novo… E, com o passar dos meses e dos anos, o seu corpo vai-lhe dando “dicas” disso mesmo.

Todos sabemos como é difícil o compromisso entre o que somos, o que parecemos e o que queremos ser, principalmente quando o que está em jogo é a primeira impressão de alguém.

Com a chegada das férias, já só se sonha em deixar no armário o fato e a gravata e correr para a beira-mar de calções e chinelos no pé! A praia é um local por excelência de descontracção, lazer e puro divertimento. Os corpos estão mais despidos e as mentes mais desinibidas. No entanto, já [...]