Ou será que nunca apanhou nenhum escaldão? Não é preciso corar!

Na realidade a nossa pele é a capa que protege o nosso corpo das agressões exteriores, por isso, se quisermos que ela nos sirva de escudo, temos de dar uma ajudinha.

Não se trata de nada de muito complicado, basta termos alguns cuidados básicos em época de praia:

Protector solar
Chapéu
Óculos de sol
Garrafa de água

Durante a exposição ao sol o protector solar é essencial para que não fique com queimaduras dolorosas. Escolha um adequado ao seu tipo de pele e não se esqueça de o renovar várias vezes.

Fundamental

E depois do dia de praia? Certamente toma um duche fresquinho e veste uma roupa leve. Não se está a esquecer de nada? E a sua pele? Pode não parecer mas a água salgada e o sol são elementos agressivos que vão contribuir para o envelhecimento precoce.

Actualmente já não há desculpas. O mercado oferece uma variada gama de cremes hidratantes ou de after-suns com fórmulas específicas que nutrem a sua pele depois das agressões solares. Basta deslocar-se à farmácia, à perfumaria ou ao supermercado mais próximo e adequar a compra ao seu tipo de pele e bolsa!

O que lhe custa perder alguns minutos a esfregar um creme cheiroso na pele? Ou quem sabe pedir a alguém que lho faça? Hummmm….isso levava a outros assuntos, mas não estamos na área de amor.on!

Caso não o queira fazer aqui tem uma dica caseira para minimizar os efeitos da desidratação:
Depois do banho, com a pele ainda molhada passe óleo para bebé em todo o corpo, secando-se de seguida com a toalha.
Vai ver que a sua pele fica macia e não gordurosa.

Faça como quiser mas não se esqueça de proteger a sua pele.

Homem ou mulher, não há quem nunca tenha tido vergonha de levantar os braços, ou por cheirarem mal ou por terem aquela mancha horrível, mais conhecida por “ovo estrelado”.

Os locais mais propícios para o suor são as axilas (debaixo dos braços), as mãos e os pés.

Felizmente, o suor das mãos não cheira mal. Já o dos pés…

Vulgo chulé, este odor, muitas vezes equiparado a queijo da serra, é muito amigo dos homens! Sapatos apertados, andar sem meias ou com meias sem ser de algodão, calçado de qualidade duvidosa ou ténis sujos, podem piorar o cheiro.

Ou então o cheiro é mesmo natural, independentemente da sua higiene. Sabe… já existem desodorizantes para os pés…

Origens….

Por mais que tente, nunca se vai livrar do seu amiguinho suor. Esta água que é libertada do seu corpo, tem uma razão de ser.

Cada vez que o seu corpo aquece, ou seja, ultrapassa os 37ºC normais, a forma que o corpo tem para se auto refrigerar, é através do suor. Caso não transpirasse, o seu corpo atingiria uma temperatura muito elevada.

Em relação ao cheiro, este varia de corpo para corpo, é claro! O suor não tem cheiro. O que provoca o mau odor, são as bactérias que tem instaladas no seu corpinho danone.

As axilas são a parte do corpo onde o típico “cheiro a cavalo” mais se realça. Dado ser uma zona húmida, é propícia ao aumento de bactérias. Agora não exagere, e não passe a vida com os braços no ar. Em vez de secar as axilas, ainda seca a sua conta bancária, por ter que se tratar de um possível problema nos braços.

O acto em si, pode ter origens em diversos factores. Calor, stress, nervos e outras situações que alterem o seu estado emocional, podem provocar o efeito “Miss T-Shirt Molhada”. Atenção que aqui não ganha o primeiro prémio…

Soluções

De certo que sempre ouviu dizer que para grandes males, grandes remédios.

E até neste caso, para evitar os maus odores! Esqueça o Brise.

Existem produtos que evitam o mau odor do suor. Podem, no entanto, não o eliminar na totalidade, mas de certo que o vão ajudar…

Tenha em atenção o que compra e o que põe debaixo dos braços. Não se esqueça que as axilas são muitos delicadas, e como tal, o produto a usar não deve ser demasiado forte. Evite as irritações na pele.

Caso não se dê bem com o seu desodorizante, experimente usar um da farmácia. Pode ser mais caro, mas pode ser mais eficaz.

No entanto não se desmazele, pois o efeito do desodorizante pode acabar quando menos esperar.

A sonhar com o dia em que podemos entrar no barbeiro e deixar de ouvir a piada gasta “Também queres que te faça a barba?”

E quando finalmente temos barba a sério… Passamos a semana a sonhar com o dia em que não tenhamos que a fazer (ou desfazer, conforme as teorias).

Essa barba?

Com as responsabilidades de uma vida de trabalho, poucos são os felizardos que se conseguem escapar a uns dias sem se barbearem.

Para os que são obrigados a usarem uma pele lisa de pêlos de segunda a sexta, o tormento é diário.

Mas as soluções também são muitas. Por partes.

Lâmina
Com os avanços da tecnologia, poucas são as vezes em que temos que sair de casa com um rolo de papel higiénico a estancar o sangue de pequenos cortes ou feridas. As faixas lubrificantes fazem maravilhas. E a não ser alguma borbulha mais atrevida, a barba faz-se em três tempos.

É um ritual matinal que aconselho para depois do banho, altura em que a pele fica mais relaxada e os poros mais abertos. Convêm trocar de lâmina com frequência e não deixar que outrem use a nossa lâmina, seja para o que for.

Máquina
As máquinas têm algumas vantagens. Pode fazer a barba na fila do trânsito, levar a máquina para o emprego e fazer a barba apenas em caso de emergência, etc. As mais modernas têm lubrificantes que ajudam a amenizar o efeito da lâmina sobre a pele.

Para quem tem a pele sensível e tem mesmo que fazer a barba todos os dias, a máquina é menos agressiva.

Definitiva
Se está mesmo farto de fazer a barba e quer resolver esse problema de uma vez por todas, esta poderá ser uma solução. Não nos pergunte que efeitos colaterais podem vir dessa decisão. É uma opção. E é sua.

Deixar crescer
Para alturas de muito trabalho, para mudar o visual, para reivindicar, o que seja… pode sempre optar por deixar crescer a barba. Mas atenção… uma barba grande e mal tratada é tão mau como a barba de 2 dias, que ainda não se percebeu se é desleixo ou estilo.

Se esta for a opção, investigue as máquinas de aparar a barba e mantenha o pelo sempre do mesmo tamanho. Claro que pelo menos uma ou duas vezes por semana, terá que barbear as zonas mais descobertas ou o pescoço, para não ficar tipo jagunço.

Pondere também os prós-e-contras do sexo oposto. Nem todas gostam de um homem barbudo que lhes deixa a pele vermelha por causa da fricção.

Antes e depois
Qualquer que seja a escolha, aconselhamos também a que escolha um after-shave tipo hidratante ou então um creme hidratante para depois da barba. É menos agressivo e mais agradável.

Conclusão
Se fazer a barba é uma seca, também vai ficar com um ar mais limpo e juvenil. Se deixa crescer elas podem-se queixar. Nunca nada está do nosso agrado.

Os tempos evoluíram e essas “vaidades” passaram também a fazer parte da rotina do sexo masculino. Longe vão os tempos em que o homem ia ao barbeiro apenas para cortar o cabelo e aparar o bigode. Os tempos agora são outros e não há espaço para vergonhas ao entrar num centro de estética.

Se pensa que este é um assunto sem interesse, apenas que lhe pedimos alguns minutos e uma mente aberta. Vai ver que não se arrepende.

O que é uma limpeza de pele?
Consiste numa limpeza profunda da pele com o objectivo de extrair todas as impurezas, pontos negros e brancos, cravos, e hidratar e tonificar a pele das agressões diárias.

Porquê fazê-lo?
O seu rosto é o seu cartão de visita. É a parte mais exposta do nosso corpo e por isso é a que está sujeita a mais agressões externas.

Todos diferentes, todos iguais
Nem todos temos uma pele igual. Existem vários tipos de pele (seca, oleosa ou mista) e antes de mais é necessário perceber a que categoria pertence para adaptar o tipo de tratamento e produtos.

Se sente vergonha ou não quer perder cerca de duas horas num centro de estética, o melhor é começar a introduzir alguns hábitos na sua rotina diária:

. Faça uma esfoliação à sua pele pelo menos duas vezes por semana. Actualmente esse tipo de produtos estão perfeitamente ao seu alcance, basta deslocar-se a um supermercado ou, se tiver dúvidas relativamente ao que comprar, a uma farmácia.

. Tonifique a sua pele com uma loção tonificante.

. Por fim, hidrate-se com um creme adequado ao seu tipo de pele.

1, 2, 3… em apenas 3 passos a sua pele pode melhorar consideravelmente de aspecto. Como vê não é assim tão complicado.

No entanto se sofre de acne ou se a sua pele está com demasiadas impurezas, o melhor é entregar-se aos cuidados de um profissional. Eles saberão a melhor maneira de cuidar de si.

Seja em casa ou em locais específicos o importante é não descurar os cuidados com a sua cara. Para quem quer ter uma aparência saudável, uma pele limpa e um rosto bonito são meio caminho andado para a elevação da sua auto-estima e para se tornar mais atraente.

O homem do séc. XXI
Actualmente os homens estão mais cuidadosos com a sua aparência. Muitos são aqueles, que já inseriram na sua rotina diária cuidados com o corpo e com o rosto, chegando a admitir recorrer à estética para corrigir alguma imperfeição ou eliminar elementos supérfluos.

Os pêlos, por exemplo, são um verdadeiro “calcanhar de Aquiles” para os homens. Para além de causarem mau estar, podem ser inclusive motivo de embaraço. Certamente já reparou que as mulheres, na maioria dos casos, não gostam de homens muito peludos. Os pêlos no peito podem ser sexy, mas tudo o que seja em excesso… não precisamos de dizer mais.

Noentanto recorrer à depilação é uma decisão muito própria que tem como objectivo principal a auto estima, o bem-estar e não o agradar a terceiros.

Desiniba-se
Se já reparou, ciclistas, modelos, nadadores e até futebolistas já recorreram a esta técnica. Uns com o objectivo de melhorarem a aparência outros para obterem melhores performances, o que é certo é que este tema já deixou de ser tabu.

E você, já experimentou em falar dele aos seus amigos? Não deixará de ser menos homem se o fizer. Possivelmente algum deles até já experimentou mas também se sente envergonhado em divulga-lo. Não há que ter vergonha. Desiniba-se.

Ahhh Valente!
Temos de admitir que é necessário ter coragem para se submeter a uma tal tortura, isso se levarmos em consideração que a cera é um dos métodos mais utilizados e de que os homens são mais sensíveis a este tipo de dor do que as mulheres…

No entanto, existem diversos métodos de depilação, ficando a opção a seu cargo.

. A gilette. O método é bastante económico e indolor, mas tem como desvantagem o facto de os pêlos crescerem rapidamente. Não é aconselhável.

. A cera. Uma verdadeira tortura, uma vez que os pêlos são arrancados através de um forte puxão. Tem como vantagens o facto de o crescimento demorar entre 15 a 30 dias, e de com o tempo irem ficando mais finos, chegando mesmo a desaparecer em algumas zonas. O preço é também bastante acessível.

. A electrólise e o laser. São métodos mais sofisticados e por isso também mais caros. Deverão ser feitos por técnicos competentes em clínicas especializadas de forma a não correr o risco de ficar com lesões cutâneas. É praticamente indolor e nestes casos os pêlos deverão desaparecer por completo.

Se tomar a decisão de experimentar sugerimos que escolha centros de estética especializados e mistos, pois vai sentir-se mais à vontade. Nas grandes cidades a oferta é variada e, na sua maioria, apresentam garantias de qualidade.

Agora é consigo. Sente-se com coragem?

A ideia é juntar num dia ou tarde, vários tratamentos de relaxamento e beleza num local que seja acessível para si, perto do seu trabalho ou casa.

Espaço de luxo

Piscina interior e exterior, ginásio, sauna, hidromassagem, solário, banho turco e tratamentos faciais e corporais. Vários tipos de massagens, tais como shiatsu, reflexologia, foot-massage, anti-stress, hot stones e aromaterapia.

Estes sãos os serviços, que normalmente são oferecidos pelos hotéis, centros específicos ou healths clubs, que fazem day spa.

No entanto convém informar-se previamente, pois alguns destes serviços, apenas estão reservados aos hóspedes dos hotéis. Também as massagens têm de ser marcadas, uma vez que se pode arriscar a chegar lá, e não ter vaga!

Mas como tudo na vida não é cor-de-rosa, todo este luxo e tratamento custa dinheiro. Os tratamentos faciais podem ir dos 92 aos 127 euros, as massagens variam entre os 30,5 aos 120 euros e a hidromassagem pode custar 51 euros. Claro que os preços variam consoante o local.

Hidroterapia
A água tem um efeito excelente na abertura, desobstrução e limpeza de poros. Por isso o banho, em especial o de imersão, proporciona um efeito extremamente benéfico para o corpo, sendo também um óptimo tratamento anti-stress.

Talassoterapia
Uma combinação do poder da cura do mar e das algas. É ideal para recarregar energias, mas os seus benefícios vão mais além. A estimulação da circulação, diminuição das dores musculares e ajuda na redução do colesterol e da tensão.

Escalda-pés ou pedilúvio
Andar sobre água fria ou quente, ao nível dos tornozelos ou da barriga das pernas. As vantagens recaiem sobre o alívio do cansaço, efeitos positivos contra a pele irritada e áspera, assim como a desintoxicação dos pés e pernas.

Esfoliação
Limpeza da pele que revigora o corpo e ajuda a relaxar. A esfoliação activa a circulação sanguínea e retira resíduos e células mortas da epiderme. Desta forma permite a penetração de óleos essenciais para tratamentos terapêuticos e estéticos.

Actividades físicas
Se pensa que vai passar o dia inteiro de papo para o ar sem fazer nada com pessoas a apaparicarem-no, esqueça!!! Aqui também se faz exercício físico! Alguns tratamentos incluem musculação. Para além de o relaxarem, também o vão ajudar a perder uns quilinhos. Sim, esses que estão um pouco a mais… por exemplo na barriga!

Máscara facial
Cuide da pele e do rosto! Isto não é só para mulheres. Em menos de uma hora consegue adquirir uma aparência mais jovem e saudável. É óptimo para se ver livre das primeiras rugas.

Massagens
São excelentes para finalizar o dia no spa. Para além dos muitos efeitos que provocam, destacamos o relaxamento, alívio de dores e bem-estar geral.

Refeições light

Nem pense em sair de um dia de tratamento e ir directo a um Mc’Donalds. Saiba que, para não cair em tentação existem dietas adequadas a cada pessoa?  Opte por legumes e proteínas, que servem para desintoxicar e relaxar, mas tenha sempre em conta as calorias. Desta forma conseguirá manter o peso, e caso necessite, diminui-lo.

Envelhecer pode ser um processo imparável mas isso não quer dizer que deva ficar impávido e sereno a ver o tempo a deixar marcas em si.

Aqui estão algumas sugestões para manter um aspecto jovem:

Injecções de Botox

É uma solução temporária para as rugas, especialmente as que teimam em surgir à volta dos olhos.
O Botox relaxa os músculos à volta dos olhos que causam essas “linhas” que denunciam imediatamente a sua idade.
O Botox deriva de uma toxina, o botulínio que, em doses massiças pode levar ao botulismo mas, em doses pequenas e moderadas, esconde essas rugas que tenta combater. Apesar de serem as mulheres as adeptas fervorosas do Botox, cada vez mais homens aderem a estas injecções. O tratamento consiste num conjunto de injecções, no local a tratar (frequentemente à volta dos olhos e na testa). Os resultados permanecem entre 3 a 6 meses

Terapia com HGH

A hormona do crescimento humano (HGH) é uma das muitas secreções endócrinas responsável pela metabolização de gorduras e absorção de aminoácidos. Um grande número destas hormonas decrescem com o passar do tempo. Um tratamento feito à base deste tipo de hormonas reduz substancialmente a gordura corporal aumentando proporcionalmente a massa muscular, o apetite sexual, a restauração capilar e a diminuição da pressão arterial e os níveis de colesterol.

Terapia de reposição de testosterona

Com a idade os níveis de testosterona vão diminuindo. Muitos médicos acusam o decréscimo destes níveis como sendo a causa da chamada andropausa (sim, não são só elas que têm um período mais… conturbado!). Mas há esperança! Repondo os níveis de testosterona os sintomas da andropausa – como a diminuição do apetite e performance sexual, redução da massa muscular e depressão – podem ser reduzidos e até revertidos. Esta terapia pode também ser usada como método de prevenção do cancro da próstata. Usualmente a testosterona é utilizada em injecções mas muitos homens têm tido resultados igualmente positivos através da utilização da hormona em creme.

Cosméticos que desafiam a idade

De pérolas esmagadas a extratos de caviar, pode encontrar no mercado virtualmente todo o tipo de cremes com propriedades regeneradoras para a sua pele. Apesar de serem rodeados de algum preconceito masculino, os cremes para homem têm ganho popularidade crescente. Os especialistas por detrás destes produtos garantem que as novas tecnolias por detrás destes cremes podem acelerar a remoção e renovação das células mortas.

Limpezas extensivas

Se a melhor defesa é um bom ataque, uma exfoliação profunda pode ser o que a sua pele precisa. A par da importante tarefa que é manter a sua pele limpa, deve ter também em consideração começar a fazer uma exfoliação periódica à sua pele. Para quê? É simples, de modo a livrar a sua pele das células mortas e estimular a produção de novas células. Fazer da exfoliação um hábito periódico (como por exemplo, uma vez por semana utilizando um bom creme para o efeito e duas vezes por ano com recurso a um gabinete de estética) vai ajudar a sua pele a parecer e a ser mais saudável, dando-lhe um ar mais novo.